Yogakurse & Inhalte

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tiefenentspannung mit therapeutischen Klangschalen

Hatha-Yogakurse im Yogastudio/ Naturgarten

 

Montag

9:30 (90 Min., bes. sanft)                     Kursleiter: Stefan Lepper

 

Dienstag

18:00  (90+15 Min., sanft bis mittel)  Kursleiterin: Ursula Lepper

             

Mittwoch

8:45    (75 Min., bes. sanft)                 Kursleiter: Stefan Lepper               

 

Donnerstag (auch Online)

18:00 (90+15 Min., sanft bis mittel)  Kursleiterin: Ursula Lepper

 

Bei allen Kurse liegt der Schwerpunkt auf Rücken und Gelenken sowie geistiger Entspannung und Neuausrichtung.

 

Bei Interesse für einen Kurs – oder zunächst zu einer Probestunde – bitte vorher kurz anrufen oder per eMail anmelden!

 

Waldyoga in der näheren Umgebung und im Naturgarten

 

Workshops á 2,5 Stunden - Termine siehe Kasten "Aktuelles"

Waldyoga findet in der Regel draußen in der Natur statt. Sollte das Wetter ungünstig sein (Sturm oder Dauerregen) fällt der Workshop aus.

Mitzubringen sind:

Yogamatte/Isomatte (für außen geeignet), bei ungünstigem Wetter: Sitzunterlage, warme bzw. wettergerechte Kleidung (wärmere Kleidung als für eine Wanderung)

als Schutz vor Zecken eignet sich Schwarzkümmelöl zum Einreiben

 

Yogatherapie:

 

Entwicklung eines individuellen bedürfnisorientierten Übungsprogramms/sonstige individuelle Zielsetzung: nach Vereinbarung