Yogakurse & Inhalte
Hatha-Yogakurse im Yogastudio/ Naturgarten
Montag
9:30 (90 Min., bes. sanft) Kursleiter: Stefan Lepper
Dienstag
18:00 (90+15 Min., sanft bis mittel) Kursleiterin: Ursula Lepper
Mittwoch
9:30 (90 Min., bes. sanft) Kursleiter: Stefan Lepper
Donnerstag (auch Online)
18:00 (90+15 Min., sanft bis mittel) Kursleiterin: Ursula Lepper
Bei allen Kurse liegt der Schwerpunkt auf Rücken und Gelenken sowie geistiger Entspannung und Neuausrichtung.
Bei Interesse für einen Kurs – oder zunächst zu einer Probestunde – bitte vorher kurz anrufen oder per eMail anmelden!
Waldyoga in der näheren Umgebung und im Naturgarten
Workshops á 2,5 Stunden - Termine siehe Kasten "Aktuelles"
Waldyoga findet in der Regel draußen in der Natur statt. Sollte das Wetter ungünstig sein (Sturm oder Dauerregen) fällt der Workshop aus.
Mitzubringen sind:
Yogamatte/Isomatte (für außen geeignet), bei ungünstigem Wetter: Sitzunterlage, warme bzw. wettergerechte Kleidung (wärmere Kleidung als für eine Wanderung)
als Schutz vor Zecken eignet sich Schwarzkümmelöl zum Einreiben
Yogatherapie:
Entwicklung eines individuellen bedürfnisorientierten Übungsprogramms/sonstige individuelle Zielsetzung: nach Vereinbarung